|
|
|
|
 |
Sfaturile Cafenelei: Nu renunti la fumat de frica kilogramelor? |
|
Mancati alimente sanatoase din farfurii cat mai mici, faceti miscare jumatate de ora pe zi si ajutati-va de plasturi ori guma cu nicotina, daca simtiti ca nu rezistati fara tutun.
Nu renuntati la tigari fiindca va este teama ca va ingrasati? E doar o scuza pentru a nu trece la fapte. Efect nedorit
[...]
|
|
 |
Poti slabi printr-o simpla plimbare. |
|
Inainte sa incepi o dieta dificila sau un program de exercitii de care probabil nu o sa te tii, e bine sa incepi cu inceputul. Plimbarea este un exercitiu fizic simplu, cu numeroase beneficii pentru sanatate.O simpla plimbare scade nivelul de colesterol, scade tensiunea arteriala, reduce riscul de i
[...]
|
|
 |
Baietii lasati sa se plimbe prin clasa sunt atenti la ore |
|
Este demonstrat stiintific ca modul de invatare al baietilor este diferit de cel al fetelor si tocmai din acest motiv baietii ar trebui sa fie lasati sa se ridice din banca in timpul orelor, sa mearga prin clasa si sa atinga eventualele materiale didactice. Cercetatorii sunt de parere ca orele ar tr
[...]
|
|
 |
Jocuri ale mintii, pentru o plimbare placuta |
|
O plimbare lunga in fiecare zi te poate mentine in forma fara sa ai nevoie de sesiuni chinuitoare la sala de forta. Ca sa alungi monotonia, trebuie insa sa-ti mentii mintea activa.
Daca nu gasesti un partener pentru plimbarile prin oras sau prin parc, e destul de greu sa nu te plictisesti. O
[...]
|
|
 |
Transforma mersul pe jos in cura de slabire |
|
Daca iti este greu sa urmezi o dieta alimentara si un program de exercitii pentru a scapa de kilogramele in plus, cea mai potrivita cura de slabire pentru tine poate fi mersul pe jos. Prin exercitiu fizic, in orice forma a sa, depozitele de grasime vor disparea in timp si iti vei imbunatati consider
[...]
|
| |
|
|
|
|
| Cele mai apreciate articole |
Cele mai vizualizate articole |
|
|
|
|
|
|
