|
|
|
|
 |
Exercitiile in doi, bune pentru silueta si pentru relatie |
|
Miscarile va vor ajuta pe amandoi sa va relaxati atat fizic, cat si psihic. Efectul este si mai mare daca le asociati cu muzica de destindere. Exercitiile pot fi utilizate si ca metoda de incalzire sau, ca metoda de detensionare, la sfarsitul antrenamentelor.
Mare atentie si la respiratie
[...]
|
| |
|
 |
Pilates, pentru sanatatea si frumusetea noastra |
|
Dezvoltata in secolul XX de catre Joseph Pitales, metoda Pilates urmareste controlareamuschilor cu ajutorul mintii. Una dintre cele mai comune intrebari legate de Pilates este legata de scaderea in greutate; conform specialistilor, raspunsul la aceasta intrebare este pozitiv: Pilates stimuleaza sc
[...]
|
| |
|
 |
Sportul previne cancerul |
|
Activitatea fizica previne aparitia cancerului, arata studii recente, asa incat este momentul sa nu mai stam pe ganduri si sa ne apucam de sport. Legatura dintre miscare si prevenirea cancerului este recunoscuta de Organizatia Mondiala a Sanatatii. 30 de minute de activitate fizica pe zi reduc ris
[...]
|
| |
|
|
|
|
| Cele mai apreciate articole |
Cele mai vizualizate articole |
|
|
|
|
|
|
