|
|
|
|
 |
Depresia poate aparea in urma unei diete fara paine |
|
Persoanele care vor sa slabeasca si renunta definitiv la paine sau la alte tipuri de carbohidrati in favoarea proteinelor (carne, lactate) risca sa sufere de depresie, arata un studiu al cercetatorilor australieni, publicat in editia on-line a cotidianului The Telegraph. Autorii studiului atrag aten
[...]
|
|
 |
Cura de slabire pe baza de suc de lamaie |
|
Lamaia are doua mari proprietati: este un agent antibacterian si contine mutla vitamina C, sucul unui fruct asigurand 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Mai contine, printre altele, potasiu (137 mg la 100 g), vitamine din complexul B, fosfor, calciu, fier. Continutul sau nutritiv
[...]
|
|
 |
Secretele unei diete sanatoase! |
|
Nutritionistii francezi, sprijiniti de Programul national pentru nutritie si sanatate (PNNS) din Franta, recomanda cel putin cinci portii de fructe si legume in ficare zi, explicand si motivul alegerii acestei cifre si metodele prin care aceasta dieta poate fi respectata, relateaza linternaute.com.F
[...]
|
|
 |
Usturoiul, inamicul colesterolului |
|
Pentru a profita din plin de calitatile sale, usturoiul trebuie zdrobit si lasat sa stea zece minute, apoi consumat in stare proaspata sau gatit cel mult sase minute. Cercetatorii spun ca procesul de zdrobire rupe membranele celulei care emana alinaza, o enzima vitala pentru crearea compusilor ce pr
[...]
|
|
 |
Masa in familie ajuta copii sa aiba o alimentatie mai sanatoasa |
|
Copii care iau mesele in familie au o alimentatie mai sanatoasa potrivit unui studiu recent Cercetatorii au relevat faptul ca adolescentii care au mese regulate in familie beneficiaza de o dieta mult mai sanatoasa, consumand alimente bogate in calciu, nutrimente esentiale si fibre. Descoperirea
[...]
|
|
 |
Untul de arahide scade colesterolul |
|
Consumul saptamanal de unt de arahide are ca efect injumatatirea riscului de a suferii de boli de inima, conform unui studiu britanic.Arahidele au capacitatea de a cobori nivelul colesterolului rau, de a reduce infectiie din organism si de a tine vasele de sange sanatoase. In perioada 1980 - 2002, c
[...]
|
|
 |
Vinul...ingrasa? |
|
A pastra masura este, si in cazul vinului, dictonul de baza. Conform The Telegraph, consultat de ziare.com, care aminteste ca necesarul zilnic de calorii in cazul femeilor este de 2.000, iar in cazul barbatilor de 2.500, se poate insera si cate un pahar de vin. Trebuie avut, insa, grija, ca numarul
[...]
|
|
 |
Grapefruitul te ajuta sa slabesti |
|
Dieta cu grapefruit, care se desfasoara pe o perioada de minim 12 zile, va permite sa nu eliminati nimic din meniul vostru obisnuit, iar cu cat mancati mai mult grapefruit, cu atat este mai bine, deoarece va ajuta sa ardeti mai mult colesterol. rebuie sa bei opt pahare de apa pe zi, ceea ce inseamna
[...]
|
|
 |
Plantele care ne ajuta sa slabim |
|
Ai castigat cateva kilograme in plus si esti hotarat sa tii din nou un regim alimentar strict. Pentru ca toate celelalte diete nu au avut rezultatele asteptate, poti incerca reteta naturista de slabit.Plantele care au efect asupra imbunatatirii digestiei pot fi considerate adevarate secrete ale diet
[...]
|
|
 |
Fructele care ne ajuta sa avem un ten perfect |
|
Bogate in vitamine si antioxidanti, tratamentele cosmetice cu fructe apara pielea de efectul razelor ultraviolete, de vant si de poluare. Exista numeroase tratamente de infrumusetare care au la baza fructe, amestecate cu ulei de masline, miere sau fulgi de ovaz, pentru catifelarea si racorirea tenul
[...]
|
|
 |
Dieta cu struguri incetineste imbatranirea |
|
O dieta cu struguri, pe o perioada de trei-sase saptamani, are efecte pozitive in tratarea persoanelor cu afectiuni renale si hepatice. Strugurii amelioreaza activitatea hormonala si incetinesc procesul de imbatranire. Acestia contin calciu, fosfor, potasiu, fier, sodiu, vitaminele C, E si complexul
[...]
|
|
 |
Alimente pentru o inima sanatoasa |
|
Ciupercile si fructele de padure iti pastreaza inima sanatoasa. Ciupercile reprezinta o masa usoara si sanatoasa, contribuind la combaterea bolilor cardiovasculare. Un antioxidant din compozitia acestor produse vegetale, denumit ergotioneina, impiedica dezvoltarea placilor de aterom ce blocheaza vas
[...]
|
|
 |
Oul previne obezitatea |
|
Persoanele care isi incep ziua cu o omleta, doua oua fierte sau prajite pierd cu 60% mai mult in greutate decat cei care se limiteaza la o cafea cu un croissant. Ouale ofera o senzatie de satietate mai indelungata decat alte alimente consumate dimineata, pentru ca au un continut mare de protei
[...]
|
|
 |
Detoxifierea organismului prin post |
|
Acumularea toxinelor in organism creeaza migrene, dereglari stomacale, depresii si o incetinire a metabolismului. Dieta bogata in proteine si saraca in vitamine si calciu provoaca probleme pe termen lung si tocmai de aceea detoxifierea organismului devine obligatorie. Eliminarea grasimilor de origin
[...]
|
|
 |
Uleiul de peste, izvor de sanatate |
|
Uleiul de peste este un adevarat izvor de sanatate prin acizii grasi continuti si trateaza cu succes afectiunile sistemului digestiv, circulator sau osos. Contine omega 3, acizii grasi recunoscuti pentru tratarea bolilor de inima. Un consum adecvat normalizeaza valoarea colesterolului si a triglicer
[...]
|
|
 |
Susanul, sursa de sanatate |
|
Semintele si uleiul de susan sunt surse sigure de vitamine, nutrienti, minerale si lipide. Acesta este si motivul pentru care susanul este din ce in ce mai folosit in industria alimentara si cosmetica. Semintele de susan pot fi adaugate inclusiv la salate, produse de patiserie ori carne. Uleiul de s
[...]
|
| |
|
|
|
|
| Cele mai apreciate articole |
Cele mai vizualizate articole |
|
|
|
|
|
|
