|
Bellydance-ul sau dansul din buric cum se mai numeste in popor, este recunoscut ca un exercitiu foarte bun pentru slabit. Principalul efect al acestuia fiind acela de detensionare, si asta se datoreaza in mare parte tonurilor muzicale exotice.
Bellydance-ul este bun pentru organism, in special pentru forma fizica. Practicat in mod regulat multe calorii sunt arse iar grupele musculare se vor tonifia, in special pulpele si soldurile, abdomenul si chiar bratele. Este singurul sport care te ajuta sa slabesti proportional.
Dar sa intelegem cum sta treaba cu bellydance-ul. Faptul ca acest dans a devenit atat de popular in ultima vreme are legatura cu faptul ca in momentul dansului se maseaza organele interne, ajuntand in acest mod digestia. De asemenea este un bun remediu in eliminarea durerilor menstruale.
Desi este un dans care intareste muschii, asimilat de cele mai multe ori cu exercitiile cardio, bellydance-ul nu va modifica niciodata curbele corpului. Cu alte cuvinte dansul din buric elibereaza mintea, inalta sufletul.
Iar pentru a va ambitiona si a va determina sa incercati acest sport va putem spune ca bellydance-ul dezvolta gratie si eleganta in oricare dintre noi.
|